毎週ウォーキング

2019.08.30

8月後半のウォーキングの様子をお伝えします。
後半は全ての日が雨・・・。そして湿度が90%以上。
蒸し風呂?サウナ?そんな中を歩きました(^_^;)

★8月20日(火)エーデルささゆりガルテンコース
やっぱりこのコースのヤッホは最高ですね。
天気もヤッホ日和で最高でした。


 

★8月27日(火)笠形山林道コース
この日は月に一度の保健師さんか栄養士さんと歩こうの日。
今回は栄養士さんに来て頂きました。
これから夏が終わって涼しくなってきますが、
その季節の変わり目にどのような食事をするのか、
災害の時の食の対策はどうすべきかをお話いただきました。


 

 

★8月29日(木)なか・やちよの森ヴァルトコース
この日が一番蒸し暑く感じました。
このコースは雨が降ったら幻想的になります。
別世界に来たような感覚で楽しく歩けました。
最後にした足つぼ刺激がなんとも気持ち良かった!


 

 

9月も楽しくご案内します。
みなさまのご参加をお待ちしております。